健康知识
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8种普通食物被营养专家当宝
多项国际研究显示，不合理的饮食会破坏机体平衡，诱发疾病，而一些遵循低热量、平衡饮食的人，至少可增寿10年。如何做到吃的健康，营养专家们最有发言权。八位权威营养学…
2021年7月28日 -
中午喝蜂蜜 缓解疲劳补充营养
蜂蜜营养丰富，人们都知道早晚喝蜂蜜有好处，其实中午喝蜂蜜也是不错的选择。 经过一上午的活动，人们从早餐中得到的热量已经消耗殆尽；而中午不仅是人体一天中消耗热…
2021年7月28日 -
专家告诫，中药食疗养生要谨慎小心
随着生活水平不断提高，人们越来越注重中药和食疗养生，各种各样的养生类电视节目和相关书籍增多。济南市食品药品监督管理局专家提醒，热衷于采取中药、食疗等手段自我养生…
2021年7月28日 -
看你缺哪种维生素：易怒暴躁缺铁质
1、嘴破、口角炎——缺乏维生素B2 维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组…
2021年7月28日 -
冬季吃蜂蜜八方法更有效
蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。 第一大好处：快速缓解疲劳，尤其适合熬夜后的OL们 在…
2021年7月28日